
Nutze den Kalender in deinem Alltag!
Die heilende Kraft der Achtsamkeit zur Stärkung unseres emotionalen Wohlbefinden
Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder. Ich glaube an…
Achtsamkeits-Adventskalender: Freitag, 01.12.2023
In meinem letzten Blogbeitrag bin ich darauf eingegangen, wie Achtsamkeit sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Schmerzen auswirken kann. Damit auch du Achtsamkeit direkt…
Achtsamkeits-Adventskalender: Samstag, 02.12.2023
In meinem letzten Blogbeitrag hast du dir 5 gute Dinge notiert, die gut waren. Du bist bestimmt schon voller Vorfreude, was es heute, Samstag den…
Achtsamkeits-Adventskalender: Sonntag, 03.12.2023
In meinem letzten Blogbeitrag hast du gelernt, wie wichtig es ist in uns hinein zu spüren und nichts getan, was du an diesem Tag nicht…
Achtsamkeits-Adventskalender: Montag, 04.12.2023
Na wie war dein Tee-Ritual? Ich hoffe du konntest dich etwas entspannen und den Tee in Ruhe genießen. Heute, am Montag, den 04.12.2023 wünsche ich…
Achtsamkeits-Adventskalender: Dienstag, 05.12.2023
Verrückt morgen ist schon Nikolaus, die Zeit vergeht so rasend schnell. Manchmal denke ich je weiter das Jahr voran rückt, desto schneller vergehen die Tage.…
Achtsamkeits-Adventskalender: Mittwoch, 06.12.2023
„Froher Nikolaustag, sei achtsam und klar, Die schönsten Geschenke liegen oft unsichtbar nah.“ Einen schönen Nikolaustag wünsche ich dir, heute am Mittwoch, den 06.12.2023. Vergiss…
Achtsamkeits-Adventskalender: Donnerstag, 7.12.2023
Konntest du die Dinge, die du gestern gemacht hast achtsam machen? Ohne Multitasking? Wie hast du dich dabei gefühlt? Es gibt heute am Donnerstag, den…
Achtsamkeits-Adventskalender: Freitag, 8.12.2023
Vielleicht konntest du dich gestern überwinden und hast etwas begonnen was du schon lange tun wolltest? Freude und Glück, kann unseren Schmerzen entgegen wirken und…
Achtsamkeits-Adventskalender: Samstag, 9.12.2023
Wie fühlst du dich heute? Hat sich deine Stimmung durch die 4/6 Atmung verändert? Endlich Wochenende, heute am Samstag, den 09.12.2023! Vergiss nicht, dich noch…
Achtsamkeits-Adventskalender: Sonntag, 10.12.2023
Lass uns heute, am Sonntag, den 10. Dezember 2023, gemeinsam über uns hinauswachsen und Freude erleben. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit…
Achtsamkeits-Adventskalender: Montag, 11.12.2023
Heute am Montag, den 11. Dezember 2023 wünsche ich dir einen guten Start in die neue Woche! Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen,…
Achtsamkeits-Adventskalender: Dienstag, 12.12.2023
Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir heute am Dienstag, den 12. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch…
Achtsamkeits-Adventskalender: Mittwoch, 13.12.2023
Ich bin dann mal offline, heute am Mittwoch, den 13. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag…
Achtsamkeits-Adventskalender: Donnerstag, 14.12.2023
Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir heute am Donnerstag, den 14. Dezember 2023. Wie war für dich die Social-Media Pause? Gestern habe ich mich…
Achtsamkeits-Adventskalender: Freitag, 15.12.2023
Du hast gestern bestimmt einige Neuigkeiten von deinem Gesprächspartner erfahren und neue, achtsame Kommunikation wahrnehmen können. Wie hast du dich dabei gefühlt? Heute am Freitag,…
Achtsamkeits-Adventskalender: Samstag, 16.12.2023
Endlich Wochenende am Samstag, den 16. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne das sechzehnte…
Achtsamkeits-Adventskalender: Sonntag, 17.12.2023
Egal ob es heute regnet oder die Sonne scheint, genieße deinen Sonntag, heute den 17. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen,…
Achtsamkeits-Adventskalender: Montag, 18.12.2023
Heute am Montag, den 18. Dezember 2023 wünsche ich dir einen guten Start in die neue Woche. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen,…
Achtsamkeits-Adventskalender: Dienstag, 19.12.2023
Einen wunderschönen guten Morgen am Dienstag, den 19. Dezember 2023. Noch 5 Tage bis Heilig Abend. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit…
Achtsamkeits-Adventskalender: Mittwoch, 20.12.2023
Guten Morgen am Mittwoch, den 20. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne das zwanzigste…
Achtsamkeits-Adventskalender: Donnerstag, 21.12.2023
Einen wunderschönen guten Morgen am Donnerstag, den 21. Dezember 2023. Wie waren die Wärme-Rituale gestern für dich? Ich hoffe du konntest durch die Wärme gestern…
Achtsamkeits-Adventskalender: Freitag, 22.12.2023
Einen wunderschönen guten Morgen am Freitag, den 22. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne…
Achtsamkeits-Adventskalender: Samstag, 23.12.2024
Einen wunderschönen guten Morgen am Samstag, den 23. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne…
Achtsamkeits-Adventskalender: Sonntag, 24.12.2023
Einen wunderschönen guten Morgen heute am Sonntag, den 24. Dezember 2023. Wow, heute ist Heilig Abend! Ich bin stolz auf dich! Gemeinsam haben wir während…