Endlich Wochenende am Samstag, den 16. Dezember 2023.

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Öffne das sechzehnte Türchen: Samstag, 16.12.2023

Verrückt ich traue es mich gar nicht zu schreiben. Du kannst dir nicht vorstellen wie viel Freude und Glück mir die drei Rosen in den vergangen Tagen bereitet haben.

Jedes Mal, wenn ich an ihnen vorbeigehe, erfreue ich mich daran. Es ist erstaunlich, wie etwas so Einfaches wie ein Blumenstrauß so viel Positivität in meinen Alltag bringen kann.

Deine Aufgabe lautet:

„Stelle eine Kleinigkeit in deiner Wohnung um“!

Mut zur Veränderung

Heute wünsche ich mir, dass wir gemeinsam eine Kleinigkeit in unserer Wohnung umstellen. Vielleicht kannst du eine Ecke deines Raumes mit beruhigenden Farben oder persönlichen Gegenständen gestalten, die dir Freude bereiten.

Die kleine Veränderung kann nicht nur dein Wohnumfeld positiv beeinflussen, sondern auch als tägliche Erinnerung dienen, dass Veränderungen möglich und unterstützend sein können.

Es könnte eine kleine Pflanze, ein Bild, eine Kerze, eine Decke oder ein weiches Kissen sein – etwas, das dir Trost spendet und dir einen Raum für Selbstfürsorge geben kann.

Die Kraft der Farben

Farben können sich positiv auf unsere Stimmung auswirken. Durch beruhigende Farben in deiner Wohnung, zum Beispiel sanfte Blau- oder Grüntöne, kannst du eine entspannte Atmosphäre kreieren.

Persönliche Oasen

Eine Leseecke mit weichen Kissen oder einer kuscheligen Decke kann dir als Rückzugsort dienen und Geborgenheit und Trost vermitteln. Diese Oase kann dir helfen zu entspannen und dich zu regenerieren, vor allem an Tagen, an denen deine Symptome von Endometriose stärker spürbar sind.

Natürliche Elemente

Dass die Natur eine beruhigende Wirkung auf unseren Geist hat, konntest du vielleicht gestern feststellen. Bringe durch z.B. Pflanzen oder Blumen ein wenig Natur in deine Wohnung. Auch dein Raumklima kann dadurch verbessert werden. Die achtsame Pflege von Pflanzen kann dir Freude und Ablenkung bieten.

Achtsame Veränderungen

Sei im Moment, während du etwas in deiner Wohnung umstellst, eine Kerze entzündest oder Blumen dekorierst. Nutze die Veränderungen als Erinnerung an Achtsamkeit im Alltag. Diese kleinen Handlungen können dir helfen, den gegenwärtigen Augenblick zu schätzen. Durch achtsame Veränderungen schaffen wir nicht nur eine angenehme Atmosphäre, sondern setzen ein Zeichen des Mutes für Veränderungen und Selbstfürsorge. Denke daran, dass jeder kleine Schritt in Richtung Achtsamkeit und Veränderung dein Wohlbefinden verbessern kann.