Achtsamkeits-Adventskalender

Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder. Ich glaube an…

In meinem letzten Blogbeitrag bin ich darauf eingegangen, wie Achtsamkeit sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Schmerzen auswirken kann. Damit auch du Achtsamkeit direkt…

In meinem letzten Blogbeitrag hast du dir 5 gute Dinge notiert, die gut waren. Du bist bestimmt schon voller Vorfreude, was es heute, Samstag den…

In meinem letzten Blogbeitrag hast du gelernt, wie wichtig es ist in uns hinein zu spüren und nichts getan, was du an diesem Tag nicht…

Na wie war dein Tee-Ritual? Ich hoffe du konntest dich etwas entspannen und den Tee in Ruhe genießen. Heute, am Montag, den 04.12.2023 wünsche ich…

Verrückt morgen ist schon Nikolaus, die Zeit vergeht so rasend schnell. Manchmal denke ich je weiter das Jahr voran rückt, desto schneller vergehen die Tage.…

„Froher Nikolaustag, sei achtsam und klar, Die schönsten Geschenke liegen oft unsichtbar nah.“ Einen schönen Nikolaustag wünsche ich dir, heute am Mittwoch, den 06.12.2023. Vergiss…

Konntest du die Dinge, die du gestern gemacht hast achtsam machen? Ohne Multitasking? Wie hast du dich dabei gefühlt? Es gibt heute am Donnerstag, den…

Vielleicht konntest du dich gestern überwinden und hast etwas begonnen was du schon lange tun wolltest? Freude und Glück, kann unseren Schmerzen entgegen wirken und…

Wie fühlst du dich heute? Hat sich deine Stimmung durch die 4/6 Atmung verändert? Endlich Wochenende, heute am Samstag, den 09.12.2023! Vergiss nicht, dich noch…

Lass uns heute, am Sonntag, den 10. Dezember 2023, gemeinsam über uns hinauswachsen und Freude erleben. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit…

Heute am Montag, den 11. Dezember 2023 wünsche ich dir einen guten Start in die neue Woche! Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen,…

Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir heute am Dienstag, den 12. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch…

Ich bin dann mal offline, heute am Mittwoch, den 13. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag…

Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir heute am Donnerstag, den 14. Dezember 2023. Wie war für dich die Social-Media Pause? Gestern habe ich mich…

Du hast gestern bestimmt einige Neuigkeiten von deinem Gesprächspartner erfahren und neue, achtsame Kommunikation wahrnehmen können. Wie hast du dich dabei gefühlt? Heute am Freitag,…

Endlich Wochenende am Samstag, den 16. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne das sechzehnte…

Egal ob es heute regnet oder die Sonne scheint, genieße deinen Sonntag, heute den 17. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen,…

Heute am Montag, den 18. Dezember 2023 wünsche ich dir einen guten Start in die neue Woche. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen,…

Einen wunderschönen guten Morgen am Dienstag, den 19. Dezember 2023. Noch 5 Tage bis Heilig Abend. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit…

Guten Morgen am Mittwoch, den 20. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne das zwanzigste…

Einen wunderschönen guten Morgen am Donnerstag, den 21. Dezember 2023. Wie waren die Wärme-Rituale gestern für dich? Ich hoffe du konntest durch die Wärme gestern…

Einen wunderschönen guten Morgen am Freitag, den 22. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne…

Einen wunderschönen guten Morgen am Samstag, den 23. Dezember 2023. Vergiss nicht, dich noch in den Newsletter einzutragen, damit du auch keinen Tag verpasst. Öffne…

Einen wunderschönen guten Morgen heute am Sonntag, den 24. Dezember 2023. Wow, heute ist Heilig Abend! Öffne das vierundzwanzigste Türchen: Sonntag, 24.12.2023 „Von ganzem Herzen…