Entzündungshemmende Ernährung – Teil 2: Wie stelle ich meine Ernährung um?
Schrittweise Veränderungen: Getreu unter dem Motto: „Beginne langsam und setze dir realistische Ziele“, habe ich begonnen kleine Veränderungen in meiner Ernährung vorzunehmen um langfristige Gewohnheiten zu schaffen. Einkaufsliste: Erstelle dir eine Liste mit entzündungshemmenden Lebensmitteln die du gut sichtbar in der Küche aufhängst. Die Lebensmittel auf dieser Liste gehören zu…